Mit és hogy étkezünk a Mocorgóban?
Saját magunk főzünk a gyermekek részére, helyben.
Egészséges étrendet igyekszünk megvalósítani. Minden nap kínálunk gyümölcsöt és zöldséget és nem fehér kenyeret.
Az 1-3 éves gyermekek táplálásánál arra kell törekedni, hogy változatos legyen, ismerje meg a gyermek az ételek széles skáláját. A fogzás megindulása után már a csecsemőt is rágásra kell késztetni.
A gyermekek táplálása is az életkori sajátosságaiknak megfelelően történik. A napirendünk lehetővé teszi, hogy minden gyermek nyugodt körülmények között étkezhessen.
A gyermekek kis csoportokban helyezkednek el az asztalnál, ahova már egyedül le tudnak ülni, illetve fel tudnak állni, ill. a még kisebbek etetőszékben ülnek és az ételadagjuk nagy részét önállóan el tudják fogyasztani. Előkével igyekszünk védeni a ruhájukat. Az étkezés befejezéséig az asztalnál ülnek a kisgyermekek. Nem engedjük, hogy étkezés közben szaladgáljanak, mert félrenyelhetnek.
Az ételből minden gyermek egyéni étvágyának megfelelő mennyiséget kap. Fokozza a gyermekek étvágyát, ha nem sürgetjük őket, és az étkezések jó hangulatban zajlanak. Az étkezés közben szerzett tapasztalatok a gyermek tudását gyarapítják. Tudnunk kell, hogy a pozitív és a negatív szokások könnyen kialakulnak, ám az utóbbiakról leszokni nagyon nehéz.
Az étrendet legalább egy hétre előre megtervezzük és kirakjuk a faliújságra, hogy a szülők figyelembe tudják venni az otthoni ételek tervezésénél.
Az étlap tervezésénél a gyermekek igényeit, ízlést a lehetőségekhez mérten figyelembe vesszük. Az egészségügyi, vallási okokból előírt diéta, egyéni étrend betartása minden esetben kötelező ránk nézve. A gyermekek ízlése változhat.
Reggeli(bőséges):
Minden alkalommal eszünk
-gyümölcsöt (banán, alma stb.)vagy zöldséget
hozzá:
-ropogtatni valót (pl. puffasztott rizs, jó reggelt keksz)
-péksüteményt/kenyér feltéttel
-kását/ natúr joghurtot, házi gabona tejet (pl. zab, köles, gabona tejjel)adunk és citromos, mézes gyümölcsteát iszunk.
(A kását nagyon szeretik a gyerekek, receptjét a honlapunkon megtalálod.)
Tízórai: friss gyümölcs, víz
Ebédet is itt készítjük a Mocorgóban:
2X/3X egy héten van tartalmas leves.
-kétszer van tésztaféle,
-kétszer főzelék feltéttel,
-egyszer egytál étel salátával.
Uzsonna:
Mindig valamilyen
-zöldség (paprika, uborka stb.)vagy gyümölcs
-pástétomos, vajas, sonkás stb. korpás vagy barna kenyeret, néha valamilyen péksüteményt eszünk
-házi sütésű pogácsa, gofri, palacsinta stb.
Tapasztalatunk szerint itt nálunk a családi bölcsődében jobb étvággyal és több félét esznek a gyerekek, mint otthon (ha valakinek ez problémás).